◆ (新書) 自転車に乗る前に読む本 生理学データで読み解く「身体と自転車の科学」 ― 2023/12/08 09:39
・ 自転車には、他のスポーツと異なる顕著な特徴と利点がある。
・ それが、どのようにもたらされるものか(科学的な構造論)。
・ その利点を、より効率的に得るためにはどうすればいいか。
を、具体的に解説した本だ。
世相を反映してか、若い人のみならず、50代や高齢者向けの記述もあり、広い年代向けに書かれている。
私も、以前はロードバイクで通勤しており、勿論メンテも自分でしていたから、自転車には馴染みがある。病に倒れてからは遠ざかっていたのだが、最近、度重なる入院で落ちまくった体力の改善に、自転車リターンを考え始めていた。
駅の階段の途中で休んでしまうほどヨワヨワになった今の私にとって、本書に記述される「普通の人々のニーズ」とはレベルが全く異なるが、記述が科学的なので十分に参考になった。
導入機材に関して、「電アシ付きクロスバイク」という同じ結論に行きついたというのも納得感があった。
(できれば、回生付きの先端モデルが望ましいが。お高いんですよね~。)
題名通り、自転車にご興味をお持ちの方は、買う・乗る前にご一読いただければ有用だろう。目的に応じた機種の選び方から、乗り方指南まで充実の内容だ。ナナメ読みでも参考になるので、一度お手に取っていただくことをお勧めしたい。
Amazonはこちら
自転車に乗る前に読む本 生理学データで読み解く「身体と自転車の科学」 (ブルーバックス) 新書 – 2023/10/19
・ それが、どのようにもたらされるものか(科学的な構造論)。
・ その利点を、より効率的に得るためにはどうすればいいか。
を、具体的に解説した本だ。
世相を反映してか、若い人のみならず、50代や高齢者向けの記述もあり、広い年代向けに書かれている。
私も、以前はロードバイクで通勤しており、勿論メンテも自分でしていたから、自転車には馴染みがある。病に倒れてからは遠ざかっていたのだが、最近、度重なる入院で落ちまくった体力の改善に、自転車リターンを考え始めていた。
駅の階段の途中で休んでしまうほどヨワヨワになった今の私にとって、本書に記述される「普通の人々のニーズ」とはレベルが全く異なるが、記述が科学的なので十分に参考になった。
導入機材に関して、「電アシ付きクロスバイク」という同じ結論に行きついたというのも納得感があった。
(できれば、回生付きの先端モデルが望ましいが。お高いんですよね~。)
題名通り、自転車にご興味をお持ちの方は、買う・乗る前にご一読いただければ有用だろう。目的に応じた機種の選び方から、乗り方指南まで充実の内容だ。ナナメ読みでも参考になるので、一度お手に取っていただくことをお勧めしたい。
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